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??????在游泳的过程中应该如何预防中耳炎的发生呢? 2019-10-07

游泳时,外耳道上皮层被水浸泡,会发生软化和肿胀,角质层被破坏,抗感染能力明显减弱。此时,外耳道皮肤若有破损,常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵,造成外耳道炎。因此游泳时预防中耳炎很有必要。

在游泳的过程中应该如何预防中耳炎的发生呢?

游泳是一项良好的运动项目,但是如果掌握不好,也有可能导致中耳炎。游泳时一定要掌握用口吸气,用鼻出气的基本方法。跳水的时候,最好屏住气或作呼气动作;潜泳时不能有吸气动作,也不宜吞咽,因为吞咽时咽部压力降低,也可以将水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生的。其原因是外耳道压力突然增高,使耳膜震裂,发生感染。做好防水佩戴专业的游泳耳塞进行防护。

1、想要在游泳的时候预妨中耳炎的话,那就游泳的时候尽量不要做一些大的动作,比如说从高处跳水等等,这样会导致呛水的。喜欢游泳的朋友也可以在拥有你之前准备一些游泳中专用的耳塞塞到耳朵里面,这样可以有效保护耳朵,防止水进入耳朵里面。
2、在每年游泳前,大家可以让医生进行一下耳部的检查。如果发现而是特别多的话可以使用,专用的耳道清洁剂来清洁耳道。清洁液会自动膨胀,然后软化一些污垢。大家不要使用平常用的耳勺进行耳朵的清理。如果用耳勺用力掏耳屎的话,是会伤害到耳道内壁的。
3、平常就要注意外耳道的干燥,在游泳的时候,如果耳朵里面进了水的话,可以把头偏向一边,这样耳朵就会朝下,然后单足跳跃好多次,这样就会使耳朵里面的积水流出来,然后用清洁用的医用棉签棒、耳道清洁液对耳朵进行擦拭,这样可以杀灭耳朵上的一些致病菌。防止中耳炎的发生。

4、掌握正确游泳方法。游泳是一项良好的运动项目,但是如果掌握不好,也有可能导致中耳炎。游泳时一定要掌握用口吸气,用鼻出气的基本方法。跳水的时候,最好屏住气或作呼气动作;潜泳时不能有吸气动作,也不宜吞咽,因为吞咽时咽部压力降低,也可以将水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生的。其原因是外耳道压力突然增高,使耳膜震裂,发生感染。

5、游泳前后护理: 游泳前清理一下外耳,及时清理外耳道耵聍,避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。游泳后应保持耳内干燥,上岸后可歪头扯耳,单脚跳跃,千万不要私自乱掏。一旦儿童游泳后出现耳鸣、耳痛、发热、听力下降等症状,要及时到医院检查、治疗。患了中耳炎,除积极治疗、采取上述预防措施(有益于疾病的康复)外,还要排除咽鼓管不通气,预防鼓膜内陷。方法是患者经常作吞咽动作,保持咽鼓管畅通,使耳室内压力与外耳的压力平衡,避免鼓膜内陷。一旦鼻腔进了水,正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔,另一侧鼻孔缓缓擤出水液,左右反复3-4次,注意不要用力过猛,以免引发中耳炎及鼻窦炎。


注意事项:如果游泳的时候鼻子里不小心进了水的话,可以用手指,按住一边的鼻孔,然后把一边冰箱里的东西擤出来,然后再用这个方法按住另一边把另一边鼻子里的东西擤出来。这样可以避免因为不正确的方法,从而使得异物进入到中耳里边。



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